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für Menschen ab 60
Dieser Kurs umfasst ein altersgemäßes Bewegungs-angebot, um auf körperliche und geistiger Ebene "fit"
zu bleiben. Wir beginnen mit Lockerungsübungen und kräftigen anschließend Muskulatur und Gelenke, um
beweglich zu bleiben. Zum Schluss lassen wir Körper und Seele bei einer Fantasiereise zur Ruhe kommen.
Alle geschieht ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.
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