|
| ...tanz |
internationale volkstänze
wochenendlehrgang
Überall tanzt man anders und doch verbindet der Spaß am
Tanzen und der Musik. An diesem Wochenende beschäftigen wir
uns mit Tänzen aus verschiedenen Kulturkreisen (z.B.
Schweden - Deutschland - Niederlande - England - USA -
Israel). Dadurch werden Unterschiede in der Musik und den
Tanzformen vorgestellt: Quadrillen bzw. Kreis- und Reihentänze.
TERMIN: Sa, 01.
Mär 2008,
14.00-18.00 UHR +
So, 02. Mär 2008,
10.00-13.00 UHR
LEITUNG: SOLVEIG STEUCK
GEBÜHR: 21 €
volkstanz für ältere erwachsene
Kommt herbei, lasst uns nicht allein, lasst uns tanzen und
fröhlich sein.
Mit Freude an internationalen Folkloretänzen treffen sich
hier junggebliebene Damen
TERMIN: Di, 11.00-12.30 UHR
DAUER: 08. Jan - 26. Feb 2008 (8X)
und/oder 04. Mär - 06.Mai 2008 (8X)
und/oder 20. Mai - 08.Jun 2008 (8X)
LEITUNG: HELGA GLÄß
GEBÜHR: je 24 €
bauchtanz für frauen
Der Tanz aus dem Bauch ermöglicht uns auf spielerische,
intuitiver Weise die im Becken schlummernden Bewegungen ins
Fließen zu bringen. Durch Entspannung und Bewegung
entdecken wir die Tänzerin in uns, die im Einklang mit
ihrer Lebensenergie tanzt, so dass Kopf und Bauch sowie Atem
und Bewegung eine Einheit bilden.
TERMIN: Fr, 10.30-12.00 UHR
DAUER: 15.Feb - 25.Apr 2008 (8X)
und/oder 02.Mai - 08.Jun 2008 (8X)
LEITUNG: BIRGIT GUHLKE-KIMMER
GEBÜHR: 36 €
|
| ...gymnastik |
(rücken-) gymnastik &
entspannung für frauen
Ruhige sowie dynamische, den ganzen Körper einbeziehende
Gymnastik ist in diesem Kurs der Schwerpunkt. Im Vordergrund
steht der ordnende und vitalisierende Charakter von
Bewegung, wobei Entspannung und Massage den Rahmen bilden.
TERMIN: Mo, 17.30-18.30 UHR
DAUER: 14. Jan - 30.Jun 2008 (21X)
LEITUNG: SHARLA CZEHOWSKY
GEBÜHR: 63 €
gymnastik für ältere frauen
Eine altersgerechte Gymnastik mit Aufwärmprogramm und
anschließenden Dehn- und Kräftigungsübungen für ältere
Erwachsene.
TERMIN: Di, 10.00-11.00 UHR
DAUER: 08.Jan - 08.Apr 2008 (12X)
und/oder 15.Apr - 08.Jul 2008 (12X)
LEITUNG: MIRAM MAHLICH
GEBÜHR: je 24 €
bewegung und entspannung für menschen
ab 60
Dieser Kurs umfasst ein alters-
gemäßes Bewegungsangebot, um auf körperlicher und
geistiger Ebene "fit" zu bleiben. Wir beginnen mit
Lockerungsübungen und kräftigen anschließend Muskulatur
und Gelenke, um beweglich zu bleiben. Zum Schluss lassen wir
Körper und Seele bei einer Fantasiereise zur Ruhe kommen.
Alles geschieht ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an
der Bewegung.
TERMIN: Do, 10.00-10.45 UHR
oder Do,
11.00-11.45 UHR
DAUER: 10.Jan - 10.Apr 2008 (11X)
und/oder 17.Apr - 10.Jul 2008 (10X)
LEITUNG: HILTRUD WEßEL
GEBÜHR: 22 / 20 €
|
|
|
|
|
|
|
| ...stark im alltag |
|
stark im alltag -
selbstbehauptung/selbstverteidigung für 50+/seniorinnen
Selbstbewusst sein! Bedrohliche Situationen frühzeitig erkennen, selbstbewusst damit umgehen und zielstrebig handeln. Mimik, Gestik, Stimme und Wortwahl sowie der Umgang mit Angst sind neben der körperlichen Selbstverteidigung weitere Schwerpunkte in diesen Workshops.
TERMIN: Sa u. So, 14. + 15. Juni 2008
je 10.00-14.00 Uhr
LEITUNG: Britta Verleger
GEBÜHR: 16 EUR
|
| ...kreatives |
nähen
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Wollten Sie immer schon nähen lern-
en? Möchten Sie als Fortgeschrittene
noch etwas dazulernen? In unserer kleinen Gruppe können Sie für sich
selbst, Ihre Familie oder für Ihre Wohn-
ung alles nähen lernen. Begriffe
wie Stoffbruch, Fadenlauf, Abnäher und Nahtlinie lernen Sie durch den
indivi-
duellen Unterricht zu benutzen. Nähmaschinen sind vorhanden.
TERMIN: Di, 10.00-12.00 Uhr
oder: Di, 19.00-21.00 Uhr
29. Jan - 29.Apr 2008 (8X)
und/oder 06. Mai - 01.Jul 2008 (8X)
GEBÜHR: je 48 €
|
|
|
|
| ...gedächtnis |
ganzheitliches gedächtnistraining
anregungen für geist und seele
In entspannter Atmosphäre probieren wir spielerische Übungen, die unsere ‚grauen Zellen’ in Schwung halten. Durch Anregungen für den Geist und die Seele werden Wahrnehmung, Konzentration, Phantasie und Merkfähigkeit gefördert. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das präventive, ganzheitliche Gedächtnistraining ab. Sie werden merken, dass das Denken in der Gruppe Spaß machen kann und dafür sorgt, dass Ihre geistige Beweglichkeit erhalten bleibt.
TERMIN: Fr, 10.00 -11.00 UHR
DAUER: 15.Feb - 04.Apr 2008 (6X)
LEITUNG: ANGELIKA BRUNS
GEBÜHR: 18 € |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ...regelmäßige
Treffpunkte |
|
Kostenfreie Angebote oder in Absprache mit den Vereinen
bremer schachgesellschaft von 1877
Schachtraining für Anfänger und Fortgeschrittene
TERMIN: Mo, 18.00-19.00 UHR
KONTAKT: FLORIAN MOSSAKOVSKI
(534 02 27)
bremer schachgesellschaft von 1877
Turnierpartien, Trainingspartien, Blitzpartien - auch für Anfänger
TERMIN: Mo, ab 19.00-22.00 UHR
KONTAKT: THOMAS JONNEK
616 56 51)
hörsturz - interessengemeinschaft
für bremer radiokultur
Initiative mit Aktivitäten, Gesprächen etc. für ein Kulturangebot im öff.-rechtl. Radio, das nicht dem Mainstream der Privaten folgt. www.hoersturz.org
TERMIN: 1. & 3. Montag im Momat,
18.30- 20.00 UHR
KONTAKT: REGINA DIETZOLD
(70 74 84)
und
SÖNKE SCHÖTTLER
(794 32 32)
spielrausch e.V.
Spieletag mit mehr als 200 vorhandenen Brett- und Kartenspielen. Gäste
jederzeit willkommen.
TERMIN: Mo, 20.00-23.00 UHR
KONTAKT: WERNER OOSTERBEEK
(48 07 55)
da - anonyme schuldner
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Probleme im Umgang mit Geld
TERMIN: Jeden Dienstag,
außer dem Ersten im Monat
KONTAKT: 8353274
anonyme alkoholiker
TERMIN: Mit, 19.30-21.30 UHR
JEDEN LETZEN MITTWOCH IM MONTAT OFFENES MEETING FÜR ANGEHÖRIGE
go spielen
Das GO-Spiel ist seit 4000 Jahren das modernste Brettspiel der Erde! Die
Einfachheit des Spielgeräts und die Klarheit der Regeln ergeben durch
uneingeschränkte Kombinations-
möglichkeiten immer spannende Partien.
TERMIN: Di, 19.00 h + Fr, 19.00 h
KONTAKT: UWE WEIß (7 41 54)
JENS KRÜGER
(437 40 20)
steppen
Einige stepperfahrene Frauen treffen sich wöchentlich.
TERMIN: Di, 17.15 - 18.15 Uhr
KONTAKT: GUDRUN TOLLE (7 65 97)
skat spielen
Eine Männerrunde trifft sich zum Skatspielen.
TERMIN: Do, 18.00-20.00 UHR
KONTAKT: HELLMUTH MOHME
(44 32 67)
|
|
|