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| ...regelmäßige treffs |
Mittwochs, 14:30 Uhr
Karten spielen
In gemütlicher Runde treffen wir uns zu Canasta, Bridge, und
Rommé in der Veranda des Bürgerhauses (Geschlossene Gruppe)
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| ...bewegungsangebote |
Montags:
17.30 - 18.30 Uhr
( Rücken-) Gymnastik und Entspannung
für Frauen,
Ruhige sowie dynamische, den ganzen Körper einbeziehende
Gymnastik ist in diesem Kurs der Schwerpunkt. Im Vordergrund
steht der ordnende und vitalisierende Charakter von Bewegung,
wobei Entspannung und Massage den Rahmen bilden.
Anmeldung erbeten
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Dienstags,
10:00 - 11:00 Uhr ,
Saal des Bürgerhauses
Gymnastik
Eine altersgerechte Gymnastik mit Aufwärmprogramm und anschließenden
Dehn- und Kräftigungsübungen für ältere Erwachsene. Leitung:
Sharla Czehowsky
Anmeldung erbeten.
Dienstags,
11:00 - 12:30 Uhr,
Saal des Bürgerhauses
Volkstanz
Kommt herbei, lasst uns nicht allein, lasst uns tanzen und
fröhlich sein. Mit Freude an internationalen Folkloretänzen
treffen sich hier junggebliebene Damen. Leitung: Margot
Diebold.
Anmeldung erbeten.
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| ...entspannung |
Donnerstags,
10:00 - 10:45 Uhr,
11:00 - 11:45 Uhr
Saal des Bürgerhauses.
Bewegung und Entspannung
für Menschen ab 60
Dieser Kurs umfasst ein altersge- mäßes Bewegungsangebot,
um auf körperlicher und geistiger Ebene "fit" zu
bleiben. Wir beginnen mit Locker- ungsübungen und
kräftigen anschlies- send Muskeln und Gelenke, um beweglich
zu bleiben.
Zum Schluss lassen wir Körper und Seele bei einer
Fantasiereise zur Ruhe kommen. Alles geschieht ohne
Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.
Leitung: Hiltrud Wessel
Anmeldung erbeten.
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