Bewegung und Entspannung 1

Dieser Kurs umfasst ein altersgemäßes Bewegungsangebot, um auf körperlicher und geistiger Ebene „fit“ zu bleiben.
Beginnend mit Lockerungsübungen werden anschließend Muskulatur und Gelenke gekräftigt.
Zum Schluss können Körper und Seele bei einer Fantasiereise zur Ruhe kommen. Alles geschieht ohne
Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.

Termin: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr
oder Donnerstag, 11.15 – 12.15 Uhr
Dauer: 17. August – 07. Dezember 2023 (14x)
Leitung: Christa Casper
Gebühr: je 70,- Euro