Pilates 2

Donnerstag, 25.08.22

Pilates ist ein ganzheitliches, konzentriertes Training, um einzelne Muskeln gezielt zu kräftigen und zu dehnen. Sie trainieren besonders die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskeln. Für Menschen mit Rückenschmerzen ist das Pilatestraining eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, ohne ihn dabei übermäßig zu belasten. Bitte bequeme Kleidung anziehen. 


Termin:
Donnerstag, 11.15 – 12.15 Uhr
Dauer: 25. August – 15. Dezember 2022 (15x)
Leitung: Pia Roese
Gebühr: je 90 Euro


Kategorien:
Ältere, Erwachsene, Kurse und Aktionen, Kurse und Aktionen - Freie Plätze
Termine:
Uhrzeit:
11:15 Uhr
Preis:
90.00

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