Bewegung und Entspannung 1

Dieser Kurs umfasst ein altersgemäßes Bewegungsangebot, um auf körperlicher und geistiger Ebene „fit“ zu bleiben. Beginnend mit Lockerungsübungen werden anschließend Muskulatur und Gelenke gekräftigt. Zum Schluss können Körper und Seele bei einer Fantasiereise zur Ruhe kommen. Alles geschieht ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.

Termin: Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr oder Donnerstag, 11.15 – 12.15 Uhr


Dauer: 19. Januar – 15. Juni 2023 (19x) 


Leitung: Christa Casper


Gebühr: je 76 Eur