Pilates ist ein ganzheitliches, konzentriertes Training, um einzelne Muskeln gezielt zu kräftigen und zu
dehnen. Sie trainieren besonders die tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln und die Beckenboden-
muskeln. Für Menschen mit Rückenschmerzen ist das Pilatestraining eine effektive Methode, den Körper zu
kräftigen, ohne ihn dabei übermäßig zu belasten.
Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Termin: Donnerstag, 11.15 – 12.15 Uhr
Dauer: 17. August – 14. Dezember 2023 (16x)
Leitung: Cornelia Ludmann
Gebühr: je 112,- Euro
Termine:
24.08.2023 11:15 bis 24.08.2023 12:15
31.08.2023 11:15 bis 31.08.2023 12:15
07.09.2023 11:15 bis 07.09.2023 12:15
14.09.2023 11:15 bis 14.09.2023 12:15
21.09.2023 11:15 bis 21.09.2023 12:15
